筋トレ

予備知識の無いプロテイン初心者が、衝動買いでソイプロテインを手に入れた!

おはようございます、ちょぶです。 先日、スポーツウェアを購入しに大型スポーツショップへ行った際、 レジ付近にて可愛いお姉さんがプロテインの試飲を配布していました。 とても魅力的な人でした。笑顔が素敵。 というわけで、まんまとプロテインを購入。…

【第2回】1週間チャレンジ、はじめます。朝から活動!朝活だっ!!

こんばんは、ちょぶ(@chobu0415)です。 本日から第2回の1週間チャレンジを行っていきます。 今回のテーマはこちらです! 朝型へのシフト 朝型のメリットは至る所で語られていますので、ここでは割愛したいと思います。 今回は朝活をキーワードにチャレン…

【完了報告】1週間チャレンジ(2017/05/01~2017/05/07)見事終了です!

こんばんは、ちょぶ(@chobu0415)です。 約1週間前、1週間チャレンジに取り組んでいくと宣言しました。 www.chobu0415.com 短期間ではありますが、しっかりと習慣化して継続し、宣言通りに毎日実行することが出来ました。 それぞれのチャレンジについて、…

【男として憧れる】英語堪能・筋肉隆々のホットな俳優「鈴木亮平」に注目!

Twitterプロフィールより こんにちは、ちょぶ(@chobu0415)です。 英語学習や筋トレ等のモチベーションが下がった時に、皆さんはどのようにしてモチベーションを高めますか? 私は実際に英語を話している日本人話者の動画を見たり、筋トレも同様に動画を見…

1週間チャレンジ、はじめます。

こんにちは、ちょぶ(@chobu0415)です。 このゴールデンウィーク中に、新しいものにチャレンジをしていこう!ということで、新しい企画を始めてみます。 名付けて、「1週間チャレンジ」 「1週間チャレンジ」とは何ぞや? 「30日チャレンジ」というワードを…